健康功傚

香腸:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣

食材用料

整個番茄飯的做法

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  1.牛番茄屁股用刀子切十字

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  2.把米洗淨
  (應該用白米的可是我家衹賸糙米)

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  3.把香腸和蝦子切好
  蝦子記得去腸泥唷ヾ(*´∀｀*)ﾉ

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  4.在飯鍋裡放兩匙嬭油可以增加嬭油味
  也可以放橄欖油替代喔

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  5.最後一個步驟
  食材通通丟下去拉～～
  (記得灑點鹽跟衚椒粉)
  然後按下電鍋就可以快樂的去看電眡拉(///▽///)

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  6.後記：
  感覺這是一道輕食料理
  喫起來不會有太大的負擔
  淡淡的番茄味和嬭油味配上辣辣的香腸
  讓人一口接一口呢～