五彩玉米的做法
健康功傚
毛豆:健脾
乾香菇:健脾
食材用料
玉米粒 | 毛豆 |
乾香菇 | 雞胸肉,蝦仁 |
青蔥 | 海鹽 |
五彩玉米的做法
1.蝦仁擦乾水份,雞胸肉切大丁
拌入少許蛋白.鹽.衚椒.太白粉
放入冰箱醃漬入味2.玉米粒一小罐,毛豆用水煮熟,香菇泡軟切大丁,青蔥一支備用
3.雞丁蝦仁過油炒熟盛出
4.馀油炒香蔥花,香菇丁
5.毛豆玉米入鍋,加少許海鹽炒一下
最後把蝦仁雞丁拌入即可
毛豆:健脾
乾香菇:健脾
玉米粒 | 毛豆 |
乾香菇 | 雞胸肉,蝦仁 |
青蔥 | 海鹽 |
1.蝦仁擦乾水份,雞胸肉切大丁
拌入少許蛋白.鹽.衚椒.太白粉
放入冰箱醃漬入味
2.玉米粒一小罐,毛豆用水煮熟,香菇泡軟切大丁,青蔥一支備用
3.雞丁蝦仁過油炒熟盛出
4.馀油炒香蔥花,香菇丁
5.毛豆玉米入鍋,加少許海鹽炒一下
最後把蝦仁雞丁拌入即可
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