涼拌花生的做法
健康功傚
紅蘿蔔:活血化瘀
食材用料
紅蘿蔔 | 熟花生仁 |
小黃瓜 | 香油 |
調味米酒或少糖 | 蒜頭 |
辣椒 |
涼拌花生的做法
1.煮熟的花生。剝開取花生仁。
2.小黃瓜中心籽不要,切丁。紅蘿蔔去皮切丁。小黃瓜丁和紅蘿蔔放一匙鹽拌勻,醃漬15-20分鍾。去鹽水,把鹽水用手輕擠掉。
3.小黃瓜、紅蘿蔔加熟花生仁加蒜末、辣椒,少鹽、調味米酒攪拌均勻。入冷藏2小時可食用。
4.喫多少,取多少。食用前滴上少許香油。
紅蘿蔔:活血化瘀
紅蘿蔔 | 熟花生仁 |
小黃瓜 | 香油 |
調味米酒或少糖 | 蒜頭 |
辣椒 |
1.煮熟的花生。剝開取花生仁。
2.小黃瓜中心籽不要,切丁。紅蘿蔔去皮切丁。小黃瓜丁和紅蘿蔔放一匙鹽拌勻,醃漬15-20分鍾。去鹽水,把鹽水用手輕擠掉。
3.小黃瓜、紅蘿蔔加熟花生仁加蒜末、辣椒,少鹽、調味米酒攪拌均勻。入冷藏2小時可食用。
4.喫多少,取多少。食用前滴上少許香油。
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