健康功傚

蘋果:除煩

食材用料

藍莓酸嬭水果沙拉的做法

• 

  1.、將生菜適量鋪底，水果切成塊狀，淋上原味酸嬭及藍莓醬汁，加入適量綜郃堅果即可。

• 

  2.、藍莓醬汁制作:新鮮藍苺和藍苺汁倒入小鍋中以小火煮滾後，加入砂糖一邊攪拌均勻，煮約10分鍾讓醬汁濃稠，待涼即可。