健康功傚

雞腿:保護神經系統
玉米:健脾

食材用料

玉米雞腿的做法

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  1.雞腿洗凈稍沖熱水，
  雞腿先用醃料醃15分，

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  2.用鋁箔盒放入雞腿，玉米，鹽巴，
  若不想用鋁箔盒，選擇另外的容器，
  一樣要密封喔，

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  3.玉米用量三湯匙，

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  4.用鋁箔蓋緊，
  食材的原味才會鎖住，
  電鍋蒸45分，

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  5.完成

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  6.玉米雞腿的鮮美湯汁，
  膠質豐富，不要浪費哦，
  我都讓小孩拌飯，非常~好喫，