健康功傚

蘆筍:利水
冰糖:健脾

食材用料

蘆筍肉卷的做法

• 

  1.蘆筍切去較粗的底部，汆燙一分鍾

• 

  2.豬肉火鍋片卷蘆筍，我一卷包3根蘆筍，卷好對半切

• 

  3.下鍋煎，

• 

  4.把調味料調好下鍋，讓肉卷入味

• 

  5.灑上白芝麻，香噴噴上桌

小貼士

如果要烤肉，可以直接把醬汁調好，邊烤邊刷醬。