咬肌肥大怎麽瘦臉 5招幫你搞定咬肌

減少咀嚼頻率減咬肌

如果有嚼檳榔和口香糖的習慣，要盡早改掉，長期頻繁的咀嚼會牽動麪部肌肉運動，導致咬肌更大更硬。日常飲食盡量喫流質或者半流質食物，這樣也能降低咀嚼頻率，減少咬肌運動。

拍打按摩放松咬肌

每天早上喝晚上，按照下麪的方式放松咬肌，讓咬肌慢慢軟化下來。

1、拍打咬肌

潔麪後搓熱雙手，然後輕輕拍打臉頰兩側肌肉，至皮膚微微發紅。

2、按摩咬肌

輕輕咬緊腮幫，讓咬肌鼓出來。然後雙手握拳，用拳頭的四指麪輕輕揉按咬肌10分鍾。

3、放松咬肌

嘴巴微微張開，下牙牀左右擺動放松肌肉。

打瘦臉針瘦臉減咬肌

瘦臉針的原理就是通過注射肉毒杆菌，阻斷神經與肌肉的神經沖動，讓過度收縮的肌肉松弛，麻痺過於發達的肌肉。其針對主要就是咬肌肥大，相反對消除麪部脂肪沒有什麽作用。

不過，瘦臉針還是存在一定的風險，可能出現臉部紅腫、左右臉不對稱，麪部肌肉僵硬等副作用。因此，選擇此方法瘦臉一定要十分謹慎。

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