admin健康豆腐減肥食譜 燃脂美白月瘦十斤沒問題
豆腐減肥原理：豆腐做法是女性朋友中食用比較多的，除此之外還可以食用一些豆制品，比如豆腐乾、豆腐皮等，它們也是減肥的佳品。豆腐屬於豆類食品的加工産物，豆腐中富含鑛物質和大豆營養素，包括大豆蛋白、卵磷脂、多種維生素和纖維質。具有低卡路裡、促進新陳代謝、幫助脂肪燃燒等優點，而且天然健康，益氣補虛。它不僅可以減肥還能美白哦。是MM們減肥美容首選必備食物。
金銀豆腐
需要原料：豆腐，蔥，草菇，澱粉適量。
制作方式：將豆腐和油豆腐切成小方塊，然後再鍋中加水，水開以後放入湯料、豆腐、醬油、草菇、醬油、砂糖。將澱粉調成漿狀，十分鍾以後將澱粉漿勾芡盛入碗中，周圍倒入蔥油，表麪撒上蔥段。
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