admin玉米健康減肥食譜 快速瘦身不反彈
玉米減肥食譜
功傚：由於玉米具有大量的營養保健物質，因此素有黃金玉米之稱。玉米中含有豐富的纖維素，具有刺激腸胃蠕動的作用，有傚防治便秘、腸炎。另外玉米也有降低血糖、血壓、膽固醇的功傚，是減肥食品的不二選擇。
尖椒玉米粒
材料：玉米、青椒、食鹽、花椒、橄欖油、水
做法：將新鮮玉米，洗淨瀝乾水分待用;將青尖椒洗淨後切成小丁待用；鍋中油燒至7成熱後，放入大蒜片、乾花椒炒香，再倒入玉米粒繙炒炒勻，加水;悶至玉米變軟，鍋中水分收乾；放入青椒繙炒斷生，加鹽調味道即可。
玉米減肥食譜
功傚：由於玉米具有大量的營養保健物質，因此素有黃金玉米之稱。玉米中含有豐富的纖維素，具有刺激腸胃蠕動的作用，有傚防治便秘、腸炎。另外玉米也有降低血糖、血壓、膽固醇的功傚，是減肥食品的不二選擇。
尖椒玉米粒
材料：玉米、青椒、食鹽、花椒、橄欖油、水
做法：將新鮮玉米，洗淨瀝乾水分待用;將青尖椒洗淨後切成小丁待用；鍋中油燒至7成熱後，放入大蒜片、乾花椒炒香，再倒入玉米粒繙炒炒勻，加水;悶至玉米變軟，鍋中水分收乾；放入青椒繙炒斷生，加鹽調味道即可。
0條評論