一周快速雞蛋減肥法 神奇減肥食譜速瘦10斤不是夢
周一減肥食譜
早餐:煮雞蛋兩個,全麥麪包兩片,葡萄幾顆,綠茶。
午餐:煮雞蛋一個,全麥麪包2-3片,酸嬭一盃。
晚餐:煮雞蛋一個,蔬菜沙拉一份,水煮魚一份,綠茶。
周二減肥食譜
早餐:煮雞蛋一個,全麥麪包兩片,葡萄,綠茶。
午餐:煮雞蛋兩個,綠茶,棗子幾顆。
晚餐:水果沙拉一份,泡菜,綠茶一盃。
周一減肥食譜
早餐:煮雞蛋兩個,全麥麪包兩片,葡萄幾顆,綠茶。
午餐:煮雞蛋一個,全麥麪包2-3片,酸嬭一盃。
晚餐:煮雞蛋一個,蔬菜沙拉一份,水煮魚一份,綠茶。
周二減肥食譜
早餐:煮雞蛋一個,全麥麪包兩片,葡萄,綠茶。
午餐:煮雞蛋兩個,綠茶,棗子幾顆。
晚餐:水果沙拉一份,泡菜,綠茶一盃。
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