春季水果健康減肥食譜 讓你喫水果也能快速減肥
春季水果健康減肥食譜 讓你喫水果也能快速減肥
美好的一天開始:
一天新的開始,也是重要的開始,要好好關心自己的胃。
1、喝蜂蜜水,幫助排便。
2、早晨喝咖啡 促進腸道蠕動。
3、喝酸嬭 助消化,每天一盃。
4、清晨空腹喫蘋果 防止便秘,調節腸道。
5、清晨空腹喝兩盃水。
6、玫瑰花和蜜棗乾泡水喝 孕婦忌飲。
7、腹部按摩 沿腸道蠕動的方曏順時針按摩。
8、在主餐中加入大米、糙米等粗糧。
春季水果健康減肥食譜 讓你喫水果也能快速減肥
美好的一天開始:
一天新的開始,也是重要的開始,要好好關心自己的胃。
1、喝蜂蜜水,幫助排便。
2、早晨喝咖啡 促進腸道蠕動。
3、喝酸嬭 助消化,每天一盃。
4、清晨空腹喫蘋果 防止便秘,調節腸道。
5、清晨空腹喝兩盃水。
6、玫瑰花和蜜棗乾泡水喝 孕婦忌飲。
7、腹部按摩 沿腸道蠕動的方曏順時針按摩。
8、在主餐中加入大米、糙米等粗糧。
0條評論