瘦腿達人分享終極瘦腿秘訣 一分錢不花打造纖細長腿

瘦腿達人分享終極瘦腿秘訣 一分錢不花打造纖細長腿,第1張

瘦腿達人分享終極瘦腿秘訣 一分錢不花打造纖細長腿

一、乾洗腿:用雙手緊抱一側大腿,稍使勁從大腿根部漸漸曏下推拿至足踝部,再從足踝部曏上按摩十幾遍,每日數次,這樣能防止下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮,減輕水腫性大腿肥胖。


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