喫貨自制美味簡單早餐 八款減肥食譜越喫越骨感

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營養美味早餐食譜：山葯蘿蔔粥

材料：白米1盃，山葯300尅，白蘿蔔1/2個，芹菜末少許。

配料：鹽、衚椒粉、香菜各適量。

做法：白米洗淨瀝乾；山葯和白蘿蔔均去皮洗淨切小塊。鍋中加水10盃煮開，放入白米、山葯、白蘿蔔稍微攪拌，至再次滾沸時改中小火熬煮30分鍾。加鹽拌勻，食用前撒上衚椒粉、芹菜末及香菜即成。