夏季一周減肥瘦身食譜 讓你七天內快速瘦身
夏季一周減肥瘦身食譜 讓你七天內快速瘦身
一周減肥食譜:星期一
芹菜二米粥
材料:芹菜100尅、大米100尅、小米100尅。
做法:1.將芹菜洗淨,切成小段;大米、小米淘洗乾淨。2.鍋上火,加適量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火燒開後改用小火煮20分鍾,加入芹菜段再煮5分鍾即可。
一周減肥食譜:星期一
芹菜二米粥
材料:芹菜100尅、大米100尅、小米100尅。
做法:1.將芹菜洗淨,切成小段;大米、小米淘洗乾淨。2.鍋上火,加適量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火燒開後改用小火煮20分鍾,加入芹菜段再煮5分鍾即可。
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