admin夏季什麽運動最減肥 最有傚的減肥不反彈運動
夏季什麽運動最減肥 最有傚的減肥不反彈運動
夏天最佳的減肥運動，莫過於遊泳了，大家都知道水的阻力比陸地上大的多，因此在水中運動會比在陸地上消耗更多的熱量。而且遊泳又是一個全身性的運動項目，幾乎能鍛鍊到身上所有的肌肉，還有利提高心肺功能。
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夏天最佳的減肥運動，莫過於遊泳了，大家都知道水的阻力比陸地上大的多，因此在水中運動會比在陸地上消耗更多的熱量。而且遊泳又是一個全身性的運動項目，幾乎能鍛鍊到身上所有的肌肉，還有利提高心肺功能。
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