戳穿夏季減肥食品假麪具 告訴你真正減肥食品有哪些
戳穿夏季減肥食品假麪具 告訴你真正減肥食品有哪些
減肥食品假麪具:減肥餅乾
減肥餅乾是現在MM們最喜歡的食物,因爲它號稱衹含有很少脂肪。可是大多數MM都不知道,這些餅乾其實都加了很多糖分,這讓熱量其實跟普通餅乾差不多。我們其實可以用燕麥餅乾代替,或是全麥,不要選加了糖分的,這樣比減肥餅乾更有傚更直接更有營養更抗的住餓。
戳穿夏季減肥食品假麪具 告訴你真正減肥食品有哪些
減肥食品假麪具:減肥餅乾
減肥餅乾是現在MM們最喜歡的食物,因爲它號稱衹含有很少脂肪。可是大多數MM都不知道,這些餅乾其實都加了很多糖分,這讓熱量其實跟普通餅乾差不多。我們其實可以用燕麥餅乾代替,或是全麥,不要選加了糖分的,這樣比減肥餅乾更有傚更直接更有營養更抗的住餓。
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