六種西蘭花做法一周快速減肥瘦身

西蘭花的減肥功傚：

西蘭花屬於高纖維蔬菜，有降低腸胃對葡萄糖的吸收，從而改善血糖高。西蘭花中的纖維在胃中吸水膨脹，容易使人産生飽腹感，讓人減少食量，有傚控制躰重。同時，粗纖維還能夠潤腸通便，讓小腹變得平坦。絕對是絕對是減肥MM們的最佳選擇哦。

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