一周健康減肥食譜讓你喫出好身材

周一減肥食譜

早：一小碗麥片粥加一片葡萄乾麪包

中：一個煮雞蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鯽魚蘿蔔豆腐湯

晚：一小碗綠豆粥、一個饅頭、一份生拌茄泥和一根生黃瓜

周二減肥食譜

早：米飯一碗、鹹菜和植提纖加一個彌猴桃

中：一份燒竹筍、一份涼拌西蘭花和一個煮雞蛋

晚：一小份牛肉加一碗涼拌海帶絲

擴展閲讀：

最快最有傚的一周減肥食譜鄭多燕鼕季一周減肥食譜一周減肥食譜安排計劃表

分享到：