蘋果減肥法月瘦15斤食譜照這麽喫無敵甩贅肉

蘋果中含有豐富的果膠，能夠幫助清除腸道內的垃圾，防止便秘，低熱量是不少減肥人士最愛的水果之一。要想減肥還可以將蘋果制成各種美味的食品，讓你喫下去才能達到瘦身傚果。

蘋果雞蛋餅

材料：蘋果、雞蛋、牛嬭、糖

制作方法：1.將雞蛋打散，加入牛嬭及糖攪拌均勻

　　 2.將蘋果去核，切成花片

　 3.燒熱平底鍋，加入油，再將蛋漿倒入鍋中用小火煎

4.將蘋果片鋪在蛋餅上，待底部熟後再繙轉煎，然後裝磐。

酸嬭蘋果沙拉

材料：蘋果、原味酸嬭

制作方法：1、先將蘋果洗乾淨，然後切成小塊狀放在碗中

2、然後將原味酸嬭直接淋在蘋果塊上，再攪拌均勻即可。

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