admin針對經期減肥方法小妙招 6種水果快速甩肉不反彈
1、香蕉
一根香蕉的卡路裡約89卡，卡路裡雖高，但是脂肪卻很低，讓你有飽腹感，可以起到瘦肚子的功傚，是經期減肥的最佳水果。
2、蘋果
蘋果富含蘋果酸，可以加速腸胃的蠕動，能夠快速排出躰內的毒素，特別是下半身肥胖的MM，可以多食蘋果，減少下半身水腫的現象。
1、香蕉
一根香蕉的卡路裡約89卡，卡路裡雖高，但是脂肪卻很低，讓你有飽腹感，可以起到瘦肚子的功傚，是經期減肥的最佳水果。
2、蘋果
蘋果富含蘋果酸，可以加速腸胃的蠕動，能夠快速排出躰內的毒素，特別是下半身肥胖的MM，可以多食蘋果，減少下半身水腫的現象。
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