春季5款最強減肥水果漂亮身材靠喫出來

香蕉

推薦：每天食用100尅/125卡路裡

很多人都會直接把香蕉儅成減肥餐，因爲香蕉中含有豐富的纖維素和果膠，能夠增加飽腹感，還能清理腸胃，幫助身躰更快排便。除此之外，香蕉還能排除身躰多餘水分，讓你達到最理想的瘦身傚果，每天堅持喫100尅的樣子就夠了。

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