健康正確的減肥食譜 美味壽司減肥餐

減肥其實竝沒有想象中的那麽苛刻，減肥達人爲大家介紹美味的壽司減肥食譜，不用挨餓，也不用劇烈運動，幫你健康正確的減肥！

一、三文魚和金槍魚

有本書指出，壽司是標準的低脂食物，建議瘦身的妹子可以選擇三文魚壽司和金槍魚壽司，它們含熱量較少，但是蛋白質很豐富（每盎司三文魚和金槍魚分別含有40卡路裡和42卡路裡熱量）。

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