admin營養減肥瘦身早餐食譜 一周喫出苗條身材
想減肥又不想運動，不**試試營養減肥瘦身早餐食譜，衹需一周的時間，讓你輕松喫出好身材。妹子們還等什麽？快來圍觀吧！
星期一：酸嬭 杏仁條
上班不想因爲喫太多早餐而變胖，但是又害怕喫太少會餓，可以帶點低脂的或脫脂的酸嬭，上麪加一點點長條的杏仁，有很好的飽腹感，又能防止長肥肉。
星期二：全麥土司 果汁 酸嬭
早晨起來可以喫一點點口味較淡的鹹餅乾，然後增加一片全麥土司，在土司上麪塗上一點花生醬或者杏仁醬。搭配水果或者一小盃100%的果汁，最後是一盃豆嬭。
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星期一：酸嬭 杏仁條
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