admin一周快速雞蛋減肥法 神奇減肥食譜速瘦10斤不是夢
周一減肥食譜
早餐：煮雞蛋兩個，全麥麪包兩片，葡萄幾顆，綠茶。
午餐：煮雞蛋一個，全麥麪包2-3片，酸嬭一盃。
晚餐：煮雞蛋一個，蔬菜沙拉一份，水煮魚一份，綠茶。
周二減肥食譜
早餐：煮雞蛋一個，全麥麪包兩片，葡萄，綠茶。
午餐：煮雞蛋兩個，綠茶，棗子幾顆。
晚餐：水果沙拉一份，泡菜，綠茶一盃。
周一減肥食譜
早餐：煮雞蛋兩個，全麥麪包兩片，葡萄幾顆，綠茶。
午餐：煮雞蛋一個，全麥麪包2-3片，酸嬭一盃。
晚餐：煮雞蛋一個，蔬菜沙拉一份，水煮魚一份，綠茶。
周二減肥食譜
早餐：煮雞蛋一個，全麥麪包兩片，葡萄，綠茶。
午餐：煮雞蛋兩個，綠茶，棗子幾顆。
晚餐：水果沙拉一份，泡菜，綠茶一盃。
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