admin便秘成瘦腰腹天敵 教你怎樣快速解決便秘的方法
腸子的健康狀態是無法用肉眼辨別的，那麽我衹能從便秘的類型找到改善倡導狀況的食物，衹有對症下葯，才能葯到病除瘦成“小蠻腰”！
S狀結腸挺直型
症狀：
常常有**的感覺但就是上不出來，幾天才會排泄一次竝且常有殘便，因爲食量不大導致下腹突出。
解決方法：
多攝取含有良性油質的食物這樣才能讓**順暢排出，多喫含纖維質的豆類的食品，以此促進排便。
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常常有**的感覺但就是上不出來，幾天才會排泄一次竝且常有殘便，因爲食量不大導致下腹突出。
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多攝取含有良性油質的食物這樣才能讓**順暢排出，多喫含纖維質的豆類的食品，以此促進排便。
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