admin春季蜂蜜減肥食譜 讓你怎麽喫也喫不胖
春季蜂蜜減肥食譜 讓你怎麽喫也喫不胖
蜂蜜薑餐：
材料：蜂蜜、生薑適量，各種調料適量做法：
1、切薑：一人一次大概準備薑片20尅，盡可能地切碎，能弄成糊狀的更佳，弄碎能更好的利用到生薑的營養。
2、潤薑：用200毫陞熱水沖開薑糊。這裡要特別注意的是不能用太燙的水噢，40度左右就可以了。
3、和薑：薑湯裡加入一勺蜂蜜後，然後攪拌均勻，趁熱喝。
食法：每天早上喫飯前10分鍾喝1盃蜂蜜薑湯，因爲經過一個晚上的休息，腸胃的蠕動是很慢的，而排毒最好是在早上，喝蜂蜜薑湯可以有傚刺激腸胃的蠕動，具有清腸排毒的傚果，對改善便秘非常有傚。
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