admin最好的減肥早餐食譜大全 自制水果沙拉最營養
最好的減肥早餐食譜大全 自制黃瓜嬭昔最營養
核桃松仁粟米羹
材料：核桃仁、松仁、粟米
做法：
1、核桃仁、松仁、粟米洗淨瀝乾待用；
2、鍋中倒油，待油燒熱後，放入核桃仁、松仁炸熟撈出;；
3、在鍋中加水，用大火燒熱，然後放入冰糖和粟米；
4、用小火燉熟粟米後，在上麪撒上炸好的核桃仁和松仁即可。
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核桃松仁粟米羹
材料：核桃仁、松仁、粟米
做法：
1、核桃仁、松仁、粟米洗淨瀝乾待用；
2、鍋中倒油，待油燒熱後，放入核桃仁、松仁炸熟撈出;；
3、在鍋中加水，用大火燒熱，然後放入冰糖和粟米；
4、用小火燉熟粟米後，在上麪撒上炸好的核桃仁和松仁即可。
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