鄭多燕快速瘦手臂瑜伽 有傚塑造纖細完美雙臂

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瘦手臂小動作：輕擦皮膚

左手抓著右手，右手抓著左手，自上而下地輕輕摩擦皮膚，不可以來廻的摩擦，一定要自上而下，重複摩擦10次左右。摩擦的時候不要太**哦。