鼕季美白瘦身減肥排毒粥 甩脂祛斑掉肉養顔缺一不可

鼕季美白瘦身減肥排毒粥 甩脂祛斑掉肉養顔缺一不可

排毒瘦身粥：黑芝麻糙米粥

材料：糙米1盃、黑芝麻2大匙、水14盃、白砂糖適量。

做法：糙米洗淨瀝乾，鍋中加水14盃煮開，放入糙米攪拌一下，待煮滾後改中小火熬煮45分鍾，放入黑芝麻續煮5分鍾，加白砂糖煮溶即成。