聖誕節前夕做什麽 健康減肥計劃表讓你狂瘦10斤去約會

聖誕節前夕做什麽 健康減肥計劃表讓你狂瘦10斤去約會,第1張

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第一天   

早餐:半個燒餅夾裡脊  

上午:做一套瑜伽瘦身操

午餐:半碗稀飯 一個燒餅  

晚餐:半份西紅柿炒蛋 半個饅頭  

晚上:飯後散步半小時


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