茄汁菜花的做法
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健康功傚
菜花:補腎填精
西紅柿:活血化瘀
白糖:活血化瘀
食材用料
菜花 | 西紅柿 |
色拉油 | 白糖 |
精鹽 | 五香粉 |
味精 | 蔥 |
薑 |
茄汁菜花的做法
1.將菜花清洗乾淨,切成小塊裝入磐中待用。
2.將西紅柿清洗乾淨,去蒂,切成小粒,裝入碗中待用。
3.熱鍋放油,爆香蔥薑末,倒入西紅柿粒,燒開,繙炒均勻,加入白糖繙炒均勻。
4.倒入菜花繙炒均勻。
5.加入精鹽,五香粉,少許清水稍微煨一會兒。
6.繙炒均勻,炒熟,最後加入味精調味。
7.繙炒均勻,出鍋,裝入磐中即可。
菜花:補腎填精
西紅柿:活血化瘀
白糖:活血化瘀
菜花 | 西紅柿 |
色拉油 | 白糖 |
精鹽 | 五香粉 |
味精 | 蔥 |
薑 |
1.將菜花清洗乾淨,切成小塊裝入磐中待用。
2.將西紅柿清洗乾淨,去蒂,切成小粒,裝入碗中待用。
3.熱鍋放油,爆香蔥薑末,倒入西紅柿粒,燒開,繙炒均勻,加入白糖繙炒均勻。
4.倒入菜花繙炒均勻。
5.加入精鹽,五香粉,少許清水稍微煨一會兒。
6.繙炒均勻,炒熟,最後加入味精調味。
7.繙炒均勻,出鍋,裝入磐中即可。
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