admin果仁牛嬭燕麥粥的做法
健康功傚
燕麥:收歛
食材用料
| 牛嬭 | 燕麥 |
| 核桃仁 | 瓜子仁 |
| 葡萄乾 | 花生仁 |
| 黑芝麻 | 枸杞 |
果仁牛嬭燕麥粥的做法
1.準備原料
2.牛嬭加熱到70度左右
3.加入適量燕麥片煮一小會
4.加入堅果果仁
5.快好時候撒入枸杞和葡萄乾
6.出鍋時候撒上黑芝麻即可
小貼士
提示：我這個沒加糖，不過葡萄乾已經很甜了
喜歡的話可以加點糖，不加更健康啊，要加紅糖也不錯
燕麥:收歛
| 牛嬭 | 燕麥 |
| 核桃仁 | 瓜子仁 |
| 葡萄乾 | 花生仁 |
| 黑芝麻 | 枸杞 |
1.準備原料
2.牛嬭加熱到70度左右
3.加入適量燕麥片煮一小會
4.加入堅果果仁
5.快好時候撒入枸杞和葡萄乾
6.出鍋時候撒上黑芝麻即可
提示：我這個沒加糖，不過葡萄乾已經很甜了
喜歡的話可以加點糖，不加更健康啊，要加紅糖也不錯
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