鮮肉土豆泥的做法
健康功傚
排骨:養血
土豆:消腫
番茄醬:活血化瘀
食材用料
排骨 | 土豆 |
香油 | 鹽 |
番茄醬 |
鮮肉土豆泥的做法
1.我是燉的棒骨和排骨,然後跟土豆一塊煮,這樣用肉湯煮出的土豆更鮮美。
2.土豆煮好後撈出,用勺子碾碎。排骨取兩塊,剝肉下來切碎。放入少許鹽,幾滴香油,少許白糖,拌勻。
3.裝入好看的容器中,滴上番茄醬做裝飾就行。
小貼士
也可以用白水煮土豆,排骨可以換成任何肉類。
排骨:養血
土豆:消腫
番茄醬:活血化瘀
排骨 | 土豆 |
香油 | 鹽 |
番茄醬 |
1.我是燉的棒骨和排骨,然後跟土豆一塊煮,這樣用肉湯煮出的土豆更鮮美。
2.土豆煮好後撈出,用勺子碾碎。排骨取兩塊,剝肉下來切碎。放入少許鹽,幾滴香油,少許白糖,拌勻。
3.裝入好看的容器中,滴上番茄醬做裝飾就行。
也可以用白水煮土豆,排骨可以換成任何肉類。
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