海鮮蔬菜雞蛋餅的做法
健康功傚
菠菜:養血
西葫蘆:除煩
蝦:補腎壯陽
食材用料
菠菜 | 西葫蘆 |
蝦 | 麪糊 |
雞蛋 | 鹽 |
油 |
海鮮蔬菜雞蛋餅的做法
1.菠菜燙一下,西葫蘆去皮;(菠菜燙一下可以去除裡麪的草葉酸,這樣也更容易剁碎)
2.蝦焯熟去皮;
3.剁碎;
4.拌入麪糊,打入一個雞蛋;
5.加一點鹽拌勻;
6.平底鍋入少許油,在餅快熟的時候再打入一個雞蛋攤熟即可。
菠菜:養血
西葫蘆:除煩
蝦:補腎壯陽
菠菜 | 西葫蘆 |
蝦 | 麪糊 |
雞蛋 | 鹽 |
油 |
1.菠菜燙一下,西葫蘆去皮;(菠菜燙一下可以去除裡麪的草葉酸,這樣也更容易剁碎)
2.蝦焯熟去皮;
3.剁碎;
4.拌入麪糊,打入一個雞蛋;
5.加一點鹽拌勻;
6.平底鍋入少許油,在餅快熟的時候再打入一個雞蛋攤熟即可。
0條評論