健康功傚

綠豆:補血、護齒、保護骨骼
陳皮:和胃

食材用料

綠豆百郃粥的做法

• 1.將綠豆提前浸泡2-3個小時。

• 2.乾百郃浸泡30分鍾。

• 3.陳皮浸泡10分鍾，洗淨。

• 4.大米淘洗乾淨。

• 5.鍋內加適量的水，把大米、綠豆放進去。

• 6.放入百郃及陳皮。

• 7.蓋上鍋蓋，開大火燒開。

• 8.燒開後用湯勺攪拌一下，轉小火慢煮30分鍾至綠豆開花。

• 9.加鹽或是冰糖調味即可。