自制三明治的做法
健康功傚
生菜:低蛋白質
食材用料
切片土司 | 小西紅柿 |
生菜 | 沙拉醬 |
藍莓醬 |
自制三明治的做法
1.兩片切片土司放入烤麪包機稍微烤烤,如果沒有烤麪包機,不烤也可以,根據個人愛好!
2.在一片上塗上沙拉醬,一片上塗上藍莓醬,中間夾入一片生菜和切好的小西紅柿就好啦!
小貼士
醬可以根據自身愛好,放入番茄醬等其他口味的!
生菜:低蛋白質
切片土司 | 小西紅柿 |
生菜 | 沙拉醬 |
藍莓醬 |
1.兩片切片土司放入烤麪包機稍微烤烤,如果沒有烤麪包機,不烤也可以,根據個人愛好!
2.在一片上塗上沙拉醬,一片上塗上藍莓醬,中間夾入一片生菜和切好的小西紅柿就好啦!
醬可以根據自身愛好,放入番茄醬等其他口味的!
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