健康功傚

鱸魚:補腎

食材用料

清蒸鱸魚的做法

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  1.材料：鱸魚（已洗淨）、薑絲、蔥段

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  2.將已洗淨的鱸魚放在案板上兩麪用刀劃上幾刀。

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  3.放入磐中。

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  4.隨後，加適量的料酒。

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  5.加適量的生抽。

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  6.加適量的鹽。

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  7.加適量的雞精。

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  8.接著，擱入薑絲。

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  9.然後，放入蒸鍋中。

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  10.蓋上蓋，上蒸7——8分鍾，關火。

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  11.最後，開蓋、取出。

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  12.擱入蔥段，即可。