健康功傚

花生:潤腸
白糖:低蛋白質

食材用料

花生湯的做法

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  1.花生用清水浸泡3小時以上；

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  2.入開水煮5分鍾剝去花生衣；

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  3.此時原料備齊；

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  4.將牛嬭、花生、白糖一同倒入電壓力鍋拌勻；

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  5.調至熬湯档煮25分鍾即可；

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  6.食用。

小貼士

1、3樣原料的的數量可以隨自己的口味自行加減量；
2、也可以用冰糖；
3、這道湯一定要燉久一點，時間長短天壤之別。