南瓜饅頭的做法
![南瓜饅頭的做法,第2張 南瓜饅頭的做法,南瓜饅頭,第2張](/img.php?pic=https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201501/2402/240253428788.jpg/NjAwX2MyXzQwMA)
健康功傚
南瓜:低蛋白質
食材用料
麪粉 | 南瓜 |
南瓜饅頭的做法
1.把南瓜去皮去瓤切成小塊
2.把南瓜塊放入磐裡放進蒸鍋蒸熟
3.把蒸熟的南瓜塊用勺子壓成南瓜泥
4.待南瓜泥涼透摻入麪粉和酵母和麪(不用加水)
5.和好的麪醒發至兩倍大就可以揉饅頭了
6.切成大小差不多的麪劑子
7.把麪劑子揉成橢圓形的饅頭墊好玉米皮
8.揉好的饅頭再醒發一會放進蒸鍋裡,水開後再蒸30分鍾即可
小貼士
南瓜和麪太粘手,要做好心理準備,和的麪要盡量硬一點蒸出的饅頭才更好喫
南瓜:低蛋白質
麪粉 | 南瓜 |
1.把南瓜去皮去瓤切成小塊
2.把南瓜塊放入磐裡放進蒸鍋蒸熟
3.把蒸熟的南瓜塊用勺子壓成南瓜泥
4.待南瓜泥涼透摻入麪粉和酵母和麪(不用加水)
5.和好的麪醒發至兩倍大就可以揉饅頭了
6.切成大小差不多的麪劑子
7.把麪劑子揉成橢圓形的饅頭墊好玉米皮
8.揉好的饅頭再醒發一會放進蒸鍋裡,水開後再蒸30分鍾即可
南瓜和麪太粘手,要做好心理準備,和的麪要盡量硬一點蒸出的饅頭才更好喫
0條評論