admin鹹蛋黃炒南瓜的做法
健康功傚
南瓜:低蛋白質
食材用料
| 南瓜 | 鹹鴨蛋黃 |
| 油 | 鹽 |
| 料酒 | 雞精 |
鹹蛋黃炒南瓜的做法
1.食材：南瓜，鹹鴨蛋黃
2.南瓜去皮，去籽，切成0.5厘米厚的片
3.放入沸水裡麪煮成8分熟撈出控水
4.鹹鴨蛋黃放入碗裡，倒入料酒
5.上蒸鍋大火蒸8分鍾
6.蒸好的蛋黃，用勺子壓碎
7.攪拌均勻
8.不粘鍋裡放入適量的油
9.倒入攪拌均勻的鹹鴨蛋黃，要小火哦，炒到起泡
10.把煮熟的南瓜倒入繙炒，讓每一片南瓜都粘上鴨蛋黃
11.放入鹽和雞精調味就可以出鍋啦
南瓜:低蛋白質
| 南瓜 | 鹹鴨蛋黃 |
| 油 | 鹽 |
| 料酒 | 雞精 |
1.食材：南瓜，鹹鴨蛋黃
2.南瓜去皮，去籽，切成0.5厘米厚的片
3.放入沸水裡麪煮成8分熟撈出控水
4.鹹鴨蛋黃放入碗裡，倒入料酒
5.上蒸鍋大火蒸8分鍾
6.蒸好的蛋黃，用勺子壓碎
7.攪拌均勻
8.不粘鍋裡放入適量的油
9.倒入攪拌均勻的鹹鴨蛋黃，要小火哦，炒到起泡
10.把煮熟的南瓜倒入繙炒，讓每一片南瓜都粘上鴨蛋黃
11.放入鹽和雞精調味就可以出鍋啦
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