番茄菜花的做法
健康功傚
菜花:健腦益智、護眼明目、抗癌防癌
西紅柿:生津止渴
食材用料
菜花 | 西紅柿 |
食用油、鹽、花椒大料水、蔥花 |
番茄菜花的做法
1.將菜花洗淨,掰成小朵。用沸水焯至八成熟。
2.熱鍋冷油。待油熱後,將菜花放入繙炒,再放入西紅柿,然後依次放適量的花椒大料水、鹽,繙炒2-3分鍾。
3.放入適量蔥花,出鍋。
菜花:健腦益智、護眼明目、抗癌防癌
西紅柿:生津止渴
菜花 | 西紅柿 |
食用油、鹽、花椒大料水、蔥花 |
1.將菜花洗淨,掰成小朵。用沸水焯至八成熟。
2.熱鍋冷油。待油熱後,將菜花放入繙炒,再放入西紅柿,然後依次放適量的花椒大料水、鹽,繙炒2-3分鍾。
3.放入適量蔥花,出鍋。
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