健康功傚

紫薯:補脾、益氣、寬腸通便

食材用料

紫薯銀耳羹的做法

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  1.取高壓鍋加入850尅水和其它所有材料。（木耳要提前一晚泡開，紫薯去皮切成粒）

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  2.蓋緊大火燒開聽到響聲後，轉成小火壓個20至25分鍾左右即可關火。

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  3.等高壓鍋涼卻後開蓋，成品裝碗即可食用。