醬油炒飯的做法
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健康功傚
米飯:低蛋白質
雞蛋:護眼明目
醬油:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
米飯 | 雞蛋 |
蔥 | 醬油 |
無鹽醬油 |
醬油炒飯的做法
1.準備米飯一碗。
2.雞蛋兩個。
3.將米飯加入適量醬油和無鹽醬油拌勻,雞蛋打散,蔥切料。
4.將雞蛋用少量油煎熟備用。
5.另起鍋,放少許油,入蔥粒炒香。
6.加入米飯炒香。
7.倒入雞蛋。
8.炒勻再撒點蔥花出鍋。
小貼士
醬油不要一次加太多,一點點加入。
米飯:低蛋白質
雞蛋:護眼明目
醬油:補血、護齒、保護骨骼
米飯 | 雞蛋 |
蔥 | 醬油 |
無鹽醬油 |
1.準備米飯一碗。
2.雞蛋兩個。
3.將米飯加入適量醬油和無鹽醬油拌勻,雞蛋打散,蔥切料。
4.將雞蛋用少量油煎熟備用。
5.另起鍋,放少許油,入蔥粒炒香。
6.加入米飯炒香。
7.倒入雞蛋。
8.炒勻再撒點蔥花出鍋。
醬油不要一次加太多,一點點加入。
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