admin百科知識 2022-11-30 8:56:31 蠔油西蘭花的做法健康功傚西蘭花:活血化瘀白糖:活血化瘀食材用料西蘭花適量相尅食物蔥適量相尅食物蒜適量相尅食物辣椒適量相尅食物蠔油適量熟芝麻適量澱粉適量白糖適量相尅食物蠔油西蘭花的做法1.西蘭花用手掰成小朵，清洗乾淨。2.蠔油中加入水（水和蠔油1：1）、芝麻、澱粉、白糖，拌勻。3.西蘭花放入開水中焯下撈出備用。4.切好蔥、蒜、辣椒。5.鍋中入油，燒熱加入蔥、蒜、辣椒炸香，放入西蘭花炒一炒。6.加入調好的味汁，炒勻出鍋。 蠔油西蘭花 蠔油西蘭花的做法 蠔油西蘭花的家常做法大全 蠔油西蘭花怎麽做好喫 生活常識_百科知識_各類知識大全»蠔油西蘭花的做法
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