健康功傚

雞蛋:養血
醬油:活血化瘀

食材用料

勁爆雞米花的做法

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  1.雞胸肉洗淨（我用的量是1整塊外加一點零碎）

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  2.切成1CM見方的小塊

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  3.加入蒜末，黑衚椒，辣椒油，料酒，醬油，糖，鹽

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  4.攪拌均勻。醃制半個小時
  

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  5.雞蛋1衹，麪粉，鹽，水調成酸嬭狀的麪糊

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  6.醃好的雞塊裹上一層乾澱粉

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  7.然後在麪糊裡蘸一下

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  8.放入燒熱的油鍋中半煎半炸

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  9.兩麪金黃後撈出瀝油即可

小貼士

繼草莓之後又開始頂風作案
但是存貨的雞肉菜實在很多來著
所以必須要媮媮地慢慢地一點點整理出來

想想啊。好像KFC裡麪比較常喫的東西都自制過了
土豆泥。脆皮雞翅。骨肉相連。奧爾良。上校雞塊。雞米花。
還有各種蛋撻漢堡雞肉卷。中國風的早餐系列就更簡單了
啊。啊。說起來還有甜玉米鮮蔬湯之類自己做的顯然更好喫

不過爲什麽還會想去KFC呢= =啊。啊。果然是嬾人特質麽
以及= =自己做油炸的東西就清楚多少油在裡麪了
喫外麪買的東西的話好像就很容易自欺欺人了呢= =
雖然好像明顯更不健康來著= =這是什麽心理