茭白燒肉的做法
健康功傚
茭白:除煩
五花肉:養血
冰糖:健脾
食材用料
茭白 | 五花肉 |
生薑 | 冰糖 |
老抽 | 鹽 |
黃酒 | 小蔥 |
桂皮 | 八角 |
茭白燒肉的做法
1.在鍋中放入少量的油,下入八角和桂皮小火煸炒一下;
2.再下入薑片、五花肉,稍鍊幾分鍾;
3.至五花肉表皮中的油脂被煸出後加入冰糖和老抽,一起慢慢煸炒上色;
4.加入茭白炒勻,
5.加入鹽黃酒,再加入小蔥節及沒過原材料的水,炒勻;
6..改大火煮沸後,轉中火燜煮;
7.水分收至八成乾時,加入衚椒和鹽等調料;
8.攪拌均勻,轉大火收乾;
9.起鍋後在表麪上撒上蔥花即可。
小貼士
1. 先小火用少量將五香和八角煸炒下, 更激發起香味;
2. 再下入五花肉小火煸炒,將五花肉中的部分油脂煸炒出來,這時肉表麪微微發黃後,這樣処理過的肉不膩;
3. 加入老抽和冰糖煸炒讓五花肉上色(我建議夏天還是用醬油, 顔色淺些, 夏天看得舒服);
4. 加入切成滾動塊的茭白一起繙炒(切滾刀塊更易入味), 再加入黃酒和適量的水一起煮上幾分鍾;
5. 待煮到八成熟後, 加入調味料, 繙炒均勻後,收汁。
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