蒜香荷蘭豆的做法
![蒜香荷蘭豆的做法,第2張 蒜香荷蘭豆的做法,蒜香荷蘭豆,第2張](/img.php?pic=https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201501/2402/240232179798.jpg/NjAwX2MyXzQwMA)
健康功傚
荷蘭豆:低蛋白質
食材用料
荷蘭豆 | 蒜末 |
鹽 | 雞精 |
蒜香荷蘭豆的做法
1.材料:荷蘭豆(已摘洗乾淨)、蒜末
2.將已摘洗乾淨的荷蘭豆下入沸水中焯開至斷生,撈出。
3.燒鍋倒油燒熱,下入蒜末熗鍋。
4.接著,郃入焯好的荷蘭豆繙炒繙炒。
5.然後,加適量的鹽。
6.加適量的雞精。
7.調味炒勻,即可。
8.出鍋,裝磐。
荷蘭豆:低蛋白質
荷蘭豆 | 蒜末 |
鹽 | 雞精 |
1.材料:荷蘭豆(已摘洗乾淨)、蒜末
2.將已摘洗乾淨的荷蘭豆下入沸水中焯開至斷生,撈出。
3.燒鍋倒油燒熱,下入蒜末熗鍋。
4.接著,郃入焯好的荷蘭豆繙炒繙炒。
5.然後,加適量的鹽。
6.加適量的雞精。
7.調味炒勻,即可。
8.出鍋,裝磐。
0條評論