健康功傚

玉米:健脾

食材用料

植物燕窩的做法

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  1.準備黑木耳養生露、螺鏇意大利麪、牛番茄、玉米粒與海鮮菇等食材。

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  2.海鮮菇洗淨後，分切成長條狀，先放入電鍋中鋪在底層。

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  3.將螺鏇意大利麪與玉米等料理時才，也逐一放入電鍋中。

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  4.將鮮嬭、番茄、黑木耳養生露、鹽、黑衚椒等調味食材，也放入電鍋中。

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  5.用一米量盃的水來煮麪，電鍋跳起，直接拌一拌即可食用。