admin涼拌四季豆的做法
健康功傚
四季豆:活血化瘀
食材用料
| 四季豆 | 大蒜 |
| 辣椒 | 黑衚椒粒 |
| 二廚日式和風醬油 | 橄欖油 |
| 鹽 |
涼拌四季豆的做法
1.四季豆汆燙，汆燙時加點鹽和橄欖油，撈起待涼備用
2.大蒜末，辣椒末，加二廚日式和風醬拌勻，淋在四季豆上，
再灑上黑衚椒粒3.美味上桌了
4.步驟說明
小貼士
汆燙時加點鹽和橄欖油可以保持四季豆翠綠(婆婆教的)
四季豆:活血化瘀
| 四季豆 | 大蒜 |
| 辣椒 | 黑衚椒粒 |
| 二廚日式和風醬油 | 橄欖油 |
| 鹽 |
1.四季豆汆燙，汆燙時加點鹽和橄欖油，撈起待涼備用
2.大蒜末，辣椒末，加二廚日式和風醬拌勻，淋在四季豆上，
再灑上黑衚椒粒
3.美味上桌了
4.步驟說明
汆燙時加點鹽和橄欖油可以保持四季豆翠綠(婆婆教的)
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