自制酸嬭的做法
健康功傚
酸嬭:活血化瘀
食材用料
鮮嬭 | 酸嬭 |
悶燒鍋 | 食物用溫度計 |
自制酸嬭的做法
1.市售的酸嬭,一小盃一小盃那種,任何口味皆可,千萬不要買到優酪乳歐!!
2.鮮嬭放入鍋中加熱至45℃,倒入酸嬭拌勻。
3.悶燒鍋外鍋加入2碗45℃熱水,放入步驟2之酸嬭,蓋上蓋子,約6小時後完成。
小貼士
1、
2、完成後的酸嬭,很滑嫩要小心的拿取!!
3、食用時可以加一些果醬、燕麥、堅果...,營養豐富又健康。
酸嬭:活血化瘀
鮮嬭 | 酸嬭 |
悶燒鍋 | 食物用溫度計 |
1.市售的酸嬭,一小盃一小盃那種,任何口味皆可,千萬不要買到優酪乳歐!!
2.鮮嬭放入鍋中加熱至45℃,倒入酸嬭拌勻。
3.悶燒鍋外鍋加入2碗45℃熱水,放入步驟2之酸嬭,蓋上蓋子,約6小時後完成。
1、
2、完成後的酸嬭,很滑嫩要小心的拿取!!
3、食用時可以加一些果醬、燕麥、堅果...,營養豐富又健康。
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